Extrait de l’article de l’écho républicain http://www.lechorepublicain.fr/eure-et-loir/actualite/pays/pays-chartrain/2015/02/01/une-evasion-mentale-et-sonore_11313306.html
L’association de qi-gong La voie du bien-être a proposé, à la salle polyvalente de Gallardon, une séance découverte de sophrologie, méditation et massage sonore. La sophrologie est une pratique qui associe la respiration, la détente musculaire et mentale. Le but est de parvenir à l’état total de bien-être. Une dizaine de personnes ont expérimenté ce type de relaxation sous la conduite de la sophrologue Marie-Claire Rebiffé. Le second atelier, dirigé par Philippe Renou, était consacré à la méditation, qui est plutôt basée sur une pratique spirituelle. Elle permet de gérer le stress, les émotions et la concentration. L’association La voie du bien-être prodigue des cours de qi-gong le dimanche, de 10 à 12 heures, tous les quinze jours. Un atelier de méditation a lieu aujourd’hui et le 26 avril. Un autre, dédié à la relaxation par les sons et les huiles essentiels, se tiendra le 15 février. Suivront de la sophrologie, le 15 mars et le 10 mai. Un voyage sonore terminera l’exploration le 29 mars. Par ailleurs, Philippe Renou propose du qi-gong pour enfants.