« RELAXATION PROFONDE

ET YOGA NIDRA »

 

ATELIER DU 15 JANVIER 2017  – 15 h à 16 h 30

 

Au Dojo de Gallardon

 

Le Yoga-Nidra est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions de l’Inde. Cette forme particulière de yoga cherche à approfondir la relaxation et offrir ainsi des moyens pour endormir le corps et le mental. Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être, c’est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l’anxiété, et glisser le plus doucement possible vers un sommeil profond et réparateur.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

 

Prix : 20 Euros