L’atelier méditation aura lieu à la salle de Montlouet (salle de la communauté de communes – Grande Rue) de 15h à 17h30.

Au programme :

– Pensées et émotions (vision du fonctionnement de l’esprit dans les traditions en l’Inde et en Asie)

– les 4 phases de la méditation : stabilité, calme, vacuité, inspiration

– méditation Golden Tree

– Apaiser les souffrances et la pratique des « Mille mains de Bouddha » version simplifiée

Si possible apporter une couverture et un coussin ou un zafu.

Participation 30 euros pour les adhérents (et invités).

35 euros non adhérents

A dimanche